公证遗嘱，需由遗嘱人经公证机关办理。希望各参赛选手争创一流，赛出风格、赛出水平，全面展现我国人工智能领域技能人才精神风貌。
蒜苔炒肉的做法家常菜 蒜苔炒肉是一道非常受欢迎的家常菜，下面是制作蒜苔炒肉的简单做法： 所需食材： 1. 猪肉（瘦肉或五花肉）：250克 2. 蒜苔：300克 3. 蒜瓣：适量 4. 生姜：适量 5. 盐：适量 6. 料酒：适量 7. 生抽：适量 8. 白胡椒粉：适量 9. 鸡精：适量 10. 食用油：适量 做法步骤： 1. 将猪肉切成细丝或薄片，用盐、料酒、生抽、白胡椒粉、鸡精腌制15分钟。 2. 蒜苔洗净，切成2-3厘米长的段，蒜瓣和生姜切末备用。 3. 锅中热油，放入蒜瓣和生姜末炒香。 4. 加入腌制好的猪肉炒至变色。 5. 放入蒜苔翻炒均匀，继续翻炒1-2分钟，使蒜苔稍微变软。 6. 加入适量盐、鸡精、少许料酒调味，炒匀即可出锅。 这样一道可口的蒜苔炒肉就做好了，可以搭配米饭一起享用。如果喜欢口感更加嫩滑的猪肉，可以提前用淀粉将肉片腌制一下。希望能帮到你，祝你做菜成功！(黄静 蒋慕诺) 一审：杨婷 二审：毛帝清 三审：雷钦目前贝蒂斯已经与伊斯科进行谈判，考虑与他续约到2026年，甚至不需要激活原有合同中的条款，届时伊斯科将年满34岁。
春季如何预防感冒和鼻炎？ 春季是感冒和鼻炎高发的季节，以下是一些预防感冒和鼻炎的方法： 1. 注重个人卫生：经常洗手，特别是接触公共场所后；避免用手触摸眼睛、口鼻等易感染的部位；保持环境清洁，勤通风。 2. 锻炼身体：适度运动可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和鼻炎的发生。 3. 健康饮食：合理均衡的饮食有助于提高免疫力。多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，例如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。 4. 减少疲劳和压力：保持充足的睡眠和休息，避免长时间疲劳和过度劳累，同时积极处理精神压力。 5. 避免过度接触病毒和细菌：尽量避免与感冒、鼻炎患者近距离接触；少去人多的公共场所，尤其是季节交替期间。 6. 注意保暖：春季气温多变，要注意保暖，尤其是头部、颈部和四肢，以防寒冷刺激引发感冒和鼻炎。 7. 注重空气湿度：春季空气干燥易导致黏膜干燥，容易导致感冒和鼻炎发作，使用加湿器或保持室内适度湿度有助预防。 8. 定期通风：室内保持良好的空气流通，定期打开窗户通风，排出可能积聚的病毒和细菌。 请注意，这些方法可以提高预防感冒和鼻炎的机会，但并不能完全避免感染。如果出现感冒和鼻炎症状，应及时就医。消除家暴绝不是单一维度就能解决的，需要的是各方的支持和行动。聚焦“相邻则相亲”为目标，开展“邻里和睦、友邻互助”活动，以网格中相邻的10户左右搬迁户结成一个互助组，共建一个微信群，建立“十户长”机制，促进邻里间形成“你有事我来帮，我有需你来助”的和谐整体，实现居民交流交往交融互动。